20°C
Při sestavování jídelníčku můžete přihlédnout i ke krevní skupině, kterou máte. V čem je podstata? Majitel konkrétní krevní skupiny by měl jíst jen takové potraviny, které…
Rajčata jsou ideálním pokrmem léta. Jsou nesmírně zdravá, lehce stravitelná, osvěžující. Připravili jsme pro vás několik receptů na velké dobroty.
Že to není možné? Ale je! Podle autorů knihy Běhej a hubni Jeffa a Barbary Gallowayových jen stačí být aktivnější a dostat pod kontrolu příjem jídla. Jak to udělat, to se…
Z bylinek se nemusí vařit jen čaje, když jste nachlzaení. Můžete si na nich pochutnat i s kulinářskými delikatesami. Máme pro vás čtyři recepty, které zvládnete i vy.
Víte, že sluneční znamení, ve kterém jste se narodili, může napovědět i to, jaké potraviny jsou pro vás vhodné a kterým byste se měli raději vyhnout? Patříte k vodnímu živlu,…
Když je spatříme doma, tak rychle saháme po plácačce. Mouchy jsou prostě nevítanými hosty. Přenášejí nemoci a znehodnocují potraviny. Moucha má na svých končetinách až 200 typů…
Pěstování rajčat není žádná věda, pokud víte, jak na to. Jde asi o nejoblíbenější zeleninu, není proto divu, že kdo má šanci a prostor, pěstuje si je sám. Někdo ve skleníku,…
Češi mají rajčata čím dál raději, uvádí jeden spotřebitelský průzkum za druhým. Zatímco v roce 1992 jich spořádali v průměru sedm kilogramů, v roce 2016 to bylo podle Českého…
V Praze 8 nedaleko Palmovky se otevřelo nové komunitní centrum se zahradou. Pražané tak mají možnost vyrazit sem za pěstováním zeleniny nebo tu můžou jen tak trávit volný čas v…
Možná už jste si koupili dovolenou, nebo jste si jen řekli, že je čas začít hubnout do plavek, abyste to nemuseli dohánět na poslední chvíli. Jenže dřina v posilovně a drastické…
Milovníci chřestu, radujte se! Sezona této výjimečné pochutiny začala! Víte, že na Mělnicku jsou jedni z nejlepších pěstitelů na světě? Jejich chřest se vyváží až do Dubaje,…
Toužíte po vlastních rajčatech, ale nemáte zahradu? V případě, že jste majiteli balkonu nebo terasy, máte pro pěstování rajčat ideální podmínky.
Že teď díky stále silnějšímu slunci nemáte ani chuť na těžká jídla? Naopak byste si dala saláty a ovoce? Ale je to dobře pro tělo? Co tedy vlastně jíst, abyste po zimě trochu…
Zima je pro nás vyčerpávající jak fyzicky, tak i psychicky. Nepřidají nám ani výkyvy počasí, které po zimě přicházejí. S jarní únavou můžete bojovat i chytře zvoleným…
Pravidelná konzumace ovoce a zeleniny je důležitou součástí zdravého životního stylu. Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby ho každý denně snědl nejméně 400 gramů. To…
Vybírat ovoce pouze očima je chyba. Měli byste zapojit hmat i čich. Velké kusy plodů nemusí být nutně kvalitnější než menší kousky. Občas můžete narazit na nedozrálé ovoce, v…
Po letošní tuhé zimě se naše zahrádky probouzejí z dlouhého spánku. A pro zahrádkáře to znamená jediné, budou mít plné ruce práce. Čeká je setí zeleniny, přesazování květin z…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Láska prochází žaludkem a v Den svatého Valentýna to platí dvojnásob. Pokud váháte, co své drahé polovičce na svátek zamilovaných ukuchtit, máme pro vás pár lahodných tipů. Po…
Zejména u žen dochází po padesátce k velkým fyzickým, psychickým a fyziologickým změnám, viník je jasný: menopauza. Ztráta estrogenu má bohužel velmi významné a dlouhodobé…
Je to pro vás při hubnutí boj, když víte, že musíte „prostě přidat zeleninu“? Zelenina má spoustu vlákniny, která při shazování kilogramů pomáhá, takže jestli jste dosud moc…
Kdo z vás už držel nějakou dietu, moc dobře ví, že ideální je vlastně žádnou dietu nedržet a změnit prostě stravovací návyky tak, abychom jedli zdravěji, vyváženě a taky aby nám…
Vyzkoušejte lehce redukční jídelníček podle výživového specialisty Petra Havlíčka. Nastartuje hubnutí i zdravý životní styl.
Budete hubnout? Začínáte hned dnes? Možná tohle není první leden, během nějž chcete konečně začít shazovat přebytečná kila, ale tentokrát máte velkou šanci, že to dokážete. Máme…
Pokud chcete shodit nějaké to kilo, a třeba ještě do Vánoc, zkuste se zamyslet i nad tím, co večeříte. Při hubnutí totiž nezáleží jen na pravidelnosti, ale taky na vhodném…
Každý ví, že nejen tělo, ale i pokožka vám poděkuje, pokud budete přijímat dostatek ovoce, zeleniny, bílkovin a tekutin. Ale jaké konkrétní vitaminy jsou základem pro zářivou a…
Podle lékařů bychom si všichni měli pravidelně kontrolovat stolici. Tedy podívat se po vyprázdnění do mísy. Barva, struktura, tvar i odér stolice totiž můžou napovídat, jak jsme…
Taková nespravedlnost, říká si nejedna žena, která se právě ocitla v přechodu. Návaly, blbá nálada, pocení a najednou i zběsilé přibírání na váze. Dá se vůbec zhubnout, i když…
Alternativní ekologická likvidace, respektive rozpad organických odpadů zcela bez zápachu, i tak by se dalo ve stručnosti popsat takzvané vermikompostování. Více o tomto…
Tradiční čínská medicína rozděluje potraviny podle jejich chuti a energetického zacházení s teplem. Některé potraviny nás zahřívají, jiné ochlazují. Podle toho se pak dělí na…
Zelené (vegetační) střechy nejsou pouze pohledným doplňkem moderní architektury, mají celou řadu praktických výhod a vlastností. Stejně jako parky, tyto konstrukce snižují ve…
Občané Vinohrad se bouří a podepisují petici za zachování jediné komunitní zahrady v Praze 2. Tuto oázu klidu totiž chodí dennodenně navštěvovat, okopávají si zde své záhonky a…
Sezóna čerstvé kořenové zeleniny, kukuřice, pórku, květáku, brokolice, růžičkové kapusty a další je v plném proudu, z lesa nosíme košíky hub. Lednice i spíž překypují zásobami.…
Miloš Zeman objímal strom, Bohuslav Sobotka (ČSSD) už má za sebou i scénu jako z filmového trháku Gladiátor, kdy kráčel lánem obilí, admirál Schwarzenberg zase odstřeloval…
Myslíte si, že je v létě lepší přejít na studenou stravu? Omyl! Pokud totiž jíte jen pečivo, uzeniny či sýry, můžete si rozhodit trávení a hrozí i dehydratace. Co si tedy…
Většina z nás si myslí, že grilovací sezóna je od května do srpna. Jakmile zaleze sluníčko, uklízíme našeho grilovacího parťáka do garáže či do sklepa a těšíme se na příští rok.…
Kim Kardashian (35) je známá pro svou postavu přesýpacích hodin. Kim se ale nemohla smířit s několika kily, která nabrala během těhotenství, a rozhodla se s tím něco udělat.
Bulharsko se v posledních pěti letech vrátilo do popředí popularity mezi českými turisty. Může za to nejen moře s písečnými plážemi, ale i nápaditá a zdravá bulharská gastronomie.
Když se člověk začne zajímat o to, jak rychle zhubnout, narazí v zásadě na dvě věci. Na jedné straně budou nabídky nesmyslných diet, které slibují třeba shazování pomocí…
Uklízení a všechno kolem domácnosti nás někdy pořádně štve. S následujícími radami si ale námahu opravdu usnadníte. Jsou to jednoduché tipy, ale ušetří hromadu námahy, času i …
